{"id":2329,"date":"2020-04-02T08:56:33","date_gmt":"2020-04-02T06:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php\/2020\/04\/02\/jak-pomoc-dziecku-niesmialemu-odczuwajacemu-lek\/"},"modified":"2020-04-02T08:56:33","modified_gmt":"2020-04-02T06:56:33","slug":"jak-pomoc-dziecku-niesmialemu-odczuwajacemu-lek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/?p=2329","title":{"rendered":"Jak pom\u00f3c dziecku nie\u015bmia\u0142emu, odczuwaj\u0105cemu l\u0119k?"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-2328\" style=\"float: left; margin-right: 20px;\" src=\"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/uczen.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/uczen.jpg 200w, https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/uczen-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><a href=\"index.php\/dla-rodzica\/poradnictwo\/152-jak-pomoc-dziecku-niesmialemu-odczuwajacemu-lek\" rel=\"alternate\">Jak pom\u00f3c dziecku nie\u015bmia\u0142emu, odczuwaj\u0105cemu l\u0119k?<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dzieci nie\u015bmia\u0142e s\u0105 to dzieci z obni\u017con\u0105 aktywno\u015bci\u0105 i trudno\u015bciami w nawi\u0105zywaniu kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych. Nie zwracaj\u0105 uwagi swoim zachowaniem poniewa\u017c s\u0105 najcz\u0119\u015bciej skromne, wyciszone, nie przeszkadzaj\u0105 w prowadzeniu lekcji, nie wchodz\u0105 w konflikty z innymi. Te dzieci nie domagaj\u0105 si\u0119 uwagi ze strony os\u00f3b doros\u0142ych, nie \u017c\u0105daj\u0105 pomocy, nie zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 do odpowiedzi. S\u0105 raczej samotne, ma\u0142o towarzyskie, cz\u0119sto wystarczy im tylko jedna bratnia dusza. Nie\u015bmia\u0142o\u015bci najcz\u0119\u015bciej towarzysz\u0105: brak wiary w siebie, zani\u017cona samoocena oraz niski poziom kompetencji spo\u0142eczno-emocjonalnych. Pozostawienie nie\u015bmia\u0142ego, zal\u0119knionego dziecka bez wsparcia mo\u017ce doprowadzi\u0107 do przerodzenia si\u0119 uczucia skr\u0119powania czy l\u0119ku w silne zaburzenie emocjonalne.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Nieumiej\u0119tne pr\u00f3by zmiany zachowania dziecka mog\u0105 tylko pogorszy\u0107 sytuacj\u0119.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Co wi\u0119c robi\u0107?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zapewnij dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa poprzez akceptacj\u0119 takim, jakim ono jest, bez oceniania, por\u00f3wnywania, zawstydzania, krytykowania itp.,<\/li>\n<li>nie podkre\u015blaj, \u017ce nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 stanowi problem, nie etykietuj, unikaj sformu\u0142owa\u0144 typu: <br \/> \u201e Jest troszeczk\u0119 nie\u015bmia\u0142e\u201d,<\/li>\n<li>traktuj dziecko indywidualnie, nie por\u00f3wnuj z bratem, siostr\u0105, r\u00f3wie\u015bnikami, ma ono inne potrzeby, inny temperament, inn\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107,<\/li>\n<li>wykazuj si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105, wyrozumia\u0142o\u015bci\u0105 i zaufaniem wobec dziecka,<\/li>\n<li>zach\u0119caj do aktywno\u015b\u0107, do samodzielno\u015bci (samodzielne ubieranie si\u0119, przygotowanie kanapki, pomoc w pracach domowych na miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci dziecka),<\/li>\n<li>nagradzaj najmniejsze przejawy samodzielno\u015bci i inicjatywy dziecka, zauwa\u017caj i podkre\u015blaj ka\u017cdy sukces,<\/li>\n<li>zach\u0119caj do rozmowy, do d\u0142u\u017cszych wypowiedzi np. o obejrzanej bajce, filmie, wydarzeniu, ale tak\u017ce do rozm\u00f3w na temat odczuwanych emocji, do ich otwartego wyra\u017cania, pokazuj dziecku w\u0142a\u015bciwe sposoby regulowania emocji,<\/li>\n<li>prowad\u017a trening zachowa\u0144 spo\u0142ecznych \u2013 \u0107wicz poszczeg\u00f3lne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne (powitanie, nawi\u0105zywanie rozmowy, w\u0142\u0105czenie si\u0119 do zabawy, sprzeciwianie si\u0119 itp.),<\/li>\n<li>pomagaj nawi\u0105zywa\u0107 prawid\u0142owe kontakty spo\u0142eczne \u2013 inicjuj ciekawe spotkania <br \/> z r\u00f3wie\u015bnikami (pocz\u0105tkowo na terenie domu, gdzie dziecko b\u0119dzie czu\u0142o si\u0119 bezpiecznie), nie zmuszaj dziecka do publicznych wyst\u0119p\u00f3w (ale zawsze pozw\u00f3l mu podj\u0105\u0107 samodzieln\u0105 decyzj\u0119),<\/li>\n<li>zach\u0119caj do aktywno\u015bci i do rozwoju zainteresowa\u0144 poprzez udzia\u0142 w zaj\u0119ciach dodatkowych prowadzonych w ma\u0142ych grupach,<\/li>\n<li>pomagaj eliminowa\u0107 niech\u0119\u0107 i l\u0119k przed kontaktami spo\u0142ecznymi (np. przez spokojne omawianie z dzieckiem sytuacji trudnych), nie wy\u015bmiewaj si\u0119 z l\u0119k\u00f3w i strachu dziecka, nie karz dziecka za nie, to pogarsza jeszcze jego i tak trudn\u0105 sytuacj\u0119 emocjonaln\u0105, \u00a0<\/li>\n<li>przyznaj dziecku prawo do l\u0119ku; rozmawiaj z dzieckiem o jego l\u0119ku tylko tyle, ile ono potrzebuje, zapewniaj dziecko, \u017ce te uczucia s\u0105 normalne, ka\u017cdy czasami tak si\u0119 czuje, okazuj zrozumienie, ale te\u017c wyra\u017anie podkre\u015bl \u017ce nie podzielasz l\u0119ku dziecka np. mo\u017cna powiedzie\u0107 &#8222;rozumiem, \u017ce si\u0119 boisz, ale ja wiem, \u017ce to miejsce jest bezpieczne\u201d,<\/li>\n<li>przyzwyczajaj dziecko do nowych miejsc, sytuacji, wydarze\u0144 np.: mo\u017cna wcze\u015bniej odwiedzi\u0107 to miejsce i zapozna\u0107 z ni\u0105 dziecko, powiedzie\u0107 czego mo\u017ce si\u0119 tam spodziewa\u0107, przybli\u017cy\u0107 dziecku now\u0105 sytuacj\u0119 dostarczaj\u0105c jak najwi\u0119cej informacji,<\/li>\n<li>rozwijaj u dziecka poczucie w\u0142asnej warto\u015bci \u2013 zauwa\u017caj jego pozytywne cechy, wzmacniaj pochwa\u0142ami, pobudzaj to co w nim najlepsze, pom\u00f3\u017c w ujawnianiu jego wszystkich mo\u017cliwo\u015bci,<\/li>\n<li>pom\u00f3\u017c dziecku zahamowanemu poczu\u0107 si\u0119 wa\u017cnym i docenionym, rozkwitnie wtedy w szkole <br \/> i w domu, a jego trudno\u015bci b\u0119d\u0105 mala\u0142y.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 U dzieci w walce z l\u0119kiem w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w pomaga spokojna, pe\u0142na zrozumienia i wiary w dziecko postawa rodzic\u00f3w oraz nauczyciela (chod\u017a czasem na zmian\u0119 w funkcjonowaniu dziecka trzeba poczeka\u0107 do\u015b\u0107 d\u0142ugo). Bardzo wa\u017cne jest te\u017c zaspokojenie potrzeby bezpiecze\u0144stwa, gdy\u017c to ona gwarantuje w\u0142a\u015bciwy rozw\u00f3j uczuciowy i optymalne rozwijanie si\u0119 osobowo\u015bci dziecka.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Opracowa\u0142a: Ma\u0142gorzata Wysocka \u2013 psycholog<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pi\u015bmiennictwo:<\/strong><\/p>\n<p>\u201e Pokocha\u0107 siebie\u201d Anna Dodziuk<\/p>\n<p>\u201e Dzieci i m\u0142odzie\u017c w k\u0142opocie\u201d Julian Elliott, Maurice Place<\/p>\n<p>\u201e Dzieci\u0119ce l\u0119ki\u201d Mary Ann Shaw<\/p>\n<p>\u201e Pokonaj l\u0119k\u201d Martin M. Antony, Peter J. Norton<\/p>\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak pom\u00f3c dziecku nie\u015bmia\u0142emu, odczuwaj\u0105cemu l\u0119k? Dzieci nie\u015bmia\u0142e s\u0105 to dzieci z obni\u017con\u0105 aktywno\u015bci\u0105 i trudno\u015bciami w nawi\u0105zywaniu kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych. Nie zwracaj\u0105 uwagi swoim zachowaniem poniewa\u017c s\u0105 najcz\u0119\u015bciej skromne, wyciszone, nie przeszkadzaj\u0105 w prowadzeniu lekcji, nie wchodz\u0105 w konflikty z innymi. Te dzieci nie domagaj\u0105 si\u0119 uwagi ze strony os\u00f3b&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[167],"tags":[],"class_list":["post-2329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnictwo-dla-rodzica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}