![\"\"](\"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/energetykiBaner.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
NAPOJE ENERGETYZUJ\u0104CE \u2013 DLACZEGO NIE NALE\u017bY ICH PI\u0106?<\/a><\/strong><\/p>\n Napoje energetyzuj\u0105ce (NE) s\u0105 bardzo popularn\u0105 u\u017cywk\u0105 w\u015br\u00f3d doros\u0142ych, m\u0142odzie\u017cy oraz niestety dzieci<\/strong>. Pierwszy nap\u00f3j energetyzuj\u0105cy zosta\u0142 wyprodukowany w Japonii w latach 60 XX wieku i by\u0142 sprzedawany pod nazw\u0105 \u201eLipovitan\u201d, zawiera\u0142 on 2-3 g tauryny i 300 mg argininy. \u201eEnergy drink\u2019\u2019 pojawi\u0142 si\u0119 w sprzeda\u017cy w 1987 roku w Austrii. Natomiast w Polsce po raz pierwszy napoje tego typu pojawi\u0142y si\u0119 p\u00f3\u017aniej, blisko lat 90 XX wieku. Dzi\u015b s\u0105 sprzedawane w ponad 100 krajach na ca\u0142ym \u015bwiecie. Jednak nie wszystkie pa\u0144stwa zezwoli\u0142y na sprzeda\u017c napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cych. Powodem tego jest zawarta w nich wysoka ilo\u015b\u0107 kofeiny i tauryny<\/strong>. W Norwegii, Danii i Islandii mo\u017cna je dosta\u0107 wy\u0142\u0105cznie w aptekach.<\/p>\n <\/p>\n We W\u0142oszech i Francji wprowadzenie na rynek \u201eenergy drinka\u201d wymaga zezwolenia Ministra Zdrowia. W Niemczech i Polsce uznawane s\u0105 one za zwyczajne napoje i dost\u0119pne wsz\u0119dzie bez problemu. Mo\u017cna je znale\u017a\u0107 niemal\u017ce w ka\u017cdym sklepie spo\u017cywczym, a tak\u017ce na stacjach benzynowych.<\/strong><\/p>\n Napoje energetyzuj\u0105ce to zazwyczaj gazowane napoje bezalkoholowe, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce.\u00a0Napoje te, wzbogacane s\u0105 o substancje, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie poprawia\u0107 koncentracj\u0119, zwi\u0119kszy\u0107 szybko\u015b\u0107 reakcji oraz wydolno\u015b\u0107 organizmu, a tak\u017ce maj\u0105 przy\u015bpiesza\u0107 metabolizm i przeciwdzia\u0142a\u0107 zm\u0119czeniu.<\/p>\n Napoje energetyzuj\u0105ce nale\u017c\u0105 do grupy napoj\u00f3w funkcjonalnych, czyli tzw. \u017cywno\u015bci funkcjonalnej. Skierowane s\u0105 g\u0142\u00f3wnie do\u00a0os\u00f3b DOROS\u0141YCH<\/strong> nara\u017conych na bycie w stanie pe\u0142nej gotowo\u015bci psychicznej jak i fizycznej przez d\u0142u\u017cszy czas, chc\u0105cych zminimalizowa\u0107 uczucie zm\u0119czenia i senno\u015b\u0107 oraz chc\u0105cych \u201ezmusi\u0107\u201d sw\u00f3j organizm do maksymalnego wysi\u0142ku.\u00a0Tyczy si\u0119 to g\u0142\u00f3wnie os\u00f3b pe\u0142ni\u0105cych nocne dy\u017cury, kierowc\u00f3w pokonuj\u0105cych d\u0142ugie trasy bez \u017cadnego odpoczynku.<\/p>\n Spo\u017cywanie napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cych odradza si\u0119 <\/strong>dzieciom i m\u0142odzie\u017cy, kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym, osobom choruj\u0105cym na nadci\u015bnienie, cukrzykom, osobom z arytmi\u0105 serca oraz osobom wra\u017cliwym na kt\u00f3ry\u015b ze sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n W Polsce utar\u0142o si\u0119 b\u0142\u0119dne sformu\u0142owanie okre\u015blaj\u0105ce \u201enapoje energetyzuj\u0105ce\u201d, nazywane s\u0105 one \u201eenergetykami\u201d, a przecie\u017c napoje energetyzuj\u0105ce s\u0105 s\u0142abym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, w j\u0119zyku angielskim u\u017cywa si\u0119 okre\u015ble\u0144 \u201estimulant drink\u201d czy \u201eenergy drink\u201d.<\/p>\n Dzisiejszy rynek napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cy jest bardzo bogaty, w Polsce dost\u0119pne jest przynajmniej 50 marek\u00a0produkuj\u0105cych r\u00f3\u017cnorakie napoje energetyzuj\u0105ce.<\/p>\n \u00a0 Nie pozwalajmy dzieciom pi\u0107 napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cych, je\u015bli nie chcemy, aby popad\u0142y w nerwic\u0119 czy mia\u0142y luki w pami\u0119ci i nie potrafi\u0142y si\u0119 uczy\u0107<\/strong>. To, co zawieraj\u0105 \u201eenergy drink<\/a>i\u201d<\/strong> jest niebezpieczne dla zdrowia m\u0142odych ludzi, kt\u00f3rzy chc\u0105c zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 wydajno\u015b\u0107, si\u0119gaj\u0105 bez wahania po tego typu napoje. Jedna puszka napoju energetycznego mo\u017ce zawiera\u0107 nawet 242 mg kofeiny, jedna fili\u017canka kawy mo\u017ce zawiera\u0107 od 95 mg do 165 mg. I mimo, \u017ce kofeina ma dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce, to spo\u017cywanie jej w nadmiernych ilo\u015bciach mo\u017ce doprowadzi\u0107 organizm nastolatka do ruiny. Tym bardziej, \u017ce w tzw. \u201eenergy drinkach\u201d jest te\u017c gro\u017ana tauryna.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/wykres.jpg\")
<\/p>\n