{"id":2482,"date":"2021-05-19T10:14:59","date_gmt":"2021-05-19T08:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php\/2021\/05\/19\/jak-wspierac-koncentracje-uwagi-u-dziecka\/"},"modified":"2021-05-19T10:14:59","modified_gmt":"2021-05-19T08:14:59","slug":"jak-wspierac-koncentracje-uwagi-u-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/?p=2482","title":{"rendered":"Jak wspiera\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka?"},"content":{"rendered":"

\"forest<\/p>\n

 <\/p>\n

Jak wspiera\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka?<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

          W ostatnich latach du\u017cym problemem u dzieci s\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi na wykonywanych zadaniach. Dzieci mog\u0105 przy tym by\u0107 energiczne lub zamy\u015blone, nie reaguj\u0105 na kierowane do nich polecenia lub nie udzielaj\u0105 odpowiedzi na zadawane im pytania. Jak zatem wspiera\u0107 ich koncentracj\u0119?<\/p>\n

          Umiej\u0119tno\u015b\u0107 skupienia si\u0119 na wykonywanych czynno\u015bciach, na konkretnej rzeczy rozwija si\u0119 wraz z wiekiem dziecka. Pocz\u0105tkowo do ok. 3 r.\u017c. wyst\u0119puje tak zwana uwaga mimowolna, kt\u00f3ra wywo\u0142ywana jest przez docieraj\u0105ce do dziecka bod\u017ace s\u0142uchowe, wzrokowe i dotykowe. Dopiero w p\u00f3\u017aniejszych latach \u017cycia pojawia si\u0119 uwaga dowolna, kt\u00f3ra umo\u017cliwia nam rozumie\u0107 polecenia i wykonywa\u0107 zadania. Dzieci przedszkolne s\u0105 w stanie skupi\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na wykonywanych czynno\u015bciach przez okres 5-15 minut, w zale\u017cno\u015bci od tego jak bardzo interesuj\u0105ce jest to zadanie dla dziecka. Dzieci w wieku wczesnoszkolnym s\u0105 w stanie skupi\u0107 si\u0119 na zadaniach przez okres ok. 20-40 minut, przy czym g\u00f3rna granica jest mo\u017cliwa do osi\u0105gni\u0119cia je\u015bli dziecko co\u015b bardzo zaciekawi.<\/p>\n

<\/p>\n

Problemy z koncentracj\u0105 uwagi wynikaj\u0105 w wielu czynnik\u00f3w. Mog\u0105 by\u0107 wynikiem uwarunkowa\u0144 genetycznych, choroby (np. alergia), przem\u0119czenia, niewyspania, silnych prze\u017cy\u0107 emocjonalnych, niew\u0142a\u015bciwej diety. W dzisiejszych czasach w du\u017cym stopniu na problemy z koncentracj\u0105 uwagi wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c nadmierne korzystanie z urz\u0105dze\u0144 multimedialnych (telewizja, tablet, komputer, telefon, zabawki interaktywne).<\/p>\n

Co pomo\u017ce dziecku:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Odpowiednie warunki pracy<\/strong>: ciche miejsce, bez w\u0142\u0105czonego telewizora, radia itp., czyste biurko, na kt\u00f3rym znajduj\u0105 si\u0119 tylko najpotrzebniejsze przedmioty.<\/li>\n
  2. Ruch<\/strong>: aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu pomo\u017ce dziecku roz\u0142adowa\u0107 nadmiar energii oraz zapewni odpowiednie dotlenienie organizmu.<\/li>\n
  3. Odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu<\/strong>: je\u015bli dziecko nie ma zapewnionej odpowiedniej ilo\u015bci odpoczynku organizm nie ma mo\u017cliwo\u015bci zregenerowania si\u0119, wtedy nawet drobne trudno\u015bci mog\u0105 powodowa\u0107 frustracj\u0119 u dziecka.<\/li>\n
  4. Ograniczenie dost\u0119pu do urz\u0105dze\u0144 elektronicznych<\/strong>: wa\u017cne jest kontrolowanie czasu sp\u0119dzanego przez dziecko przed telewizorem, telefonem itp., gdy\u017c powoduj\u0105 one dodatkowe pobudzenie u dziecka. Nale\u017cy wyznacza\u0107 okre\u015blon\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, dba\u0107 o to \u017ceby przed snem dziecko nie mia\u0142o dost\u0119pu do urz\u0105dze\u0144 multimedialnych.<\/li>\n
  5. Przerwy w pracy<\/strong>: je\u015bli widzimy, \u017ce dziecko nie mo\u017ce si\u0119 skupi\u0107 na nauce, zaczyna si\u0119 kr\u0119ci\u0107, nale\u017cy robi\u0107 kr\u00f3tkie przerwy w pracy polegaj\u0105ce na kr\u00f3tkotrwa\u0142ym ruchu.<\/li>\n
  6. Odpowiednia dieta<\/strong>: nale\u017cy dba\u0107 o to \u017ceby dziecko zaczyna\u0142o sw\u00f3j dzie\u0144 od \u015bniadania, wa\u017cne jest ograniczenie spo\u017cywania s\u0142odyczy. Dieta dziecka powinna by\u0107 wzbogacona
    o warzywa i owoce.<\/li>\n
  7. \u0106wiczenia na koncentracj\u0119 uwagi<\/strong>: uk\u0142adanie puzzli, labirynty, gry planszowe, gra memory, \u0142amig\u0142\u00f3wki, uk\u0142adanki wed\u0142ug wzoru, zapami\u0119tywanie kr\u00f3tkich rymowanek, uk\u0142adanie klock\u00f3w, czytanie ksi\u0105\u017cek itp.<\/li>\n<\/ol>\n

    Opracowa\u0142a: Natalia Rybicka \u2013 psycholog<\/p>\n

    Bibliografia:<\/p>\n

      \n
    1. Jak wspiera\u0107 rozw\u00f3j dziecka w wieku 6-13 lat. Natalia Minge i Krzysztof Minge. Wydawnictwo Samo Sedno. Warszawa 2013.<\/li>\n
    2. https:\/\/portal.librus.pl\/rodzina\/artykuly\/koncentracja-uwagi-u-dziecka-jak-dziala<\/a><\/li>\n
    3. Jak uczy si\u0119 m\u00f3zg. Manfred Spitzer. Wydawnictwo PWN. Warszawa 2007r. <\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Jak wspiera\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka?             W ostatnich latach du\u017cym problemem u dzieci s\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi na wykonywanych zadaniach. Dzieci mog\u0105 przy tym by\u0107 energiczne lub zamy\u015blone, nie reaguj\u0105 na kierowane do nich polecenia lub nie udzielaj\u0105 odpowiedzi na zadawane im pytania. Jak zatem wspiera\u0107… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[167],"tags":[],"class_list":["post-2482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnictwo-dla-rodzica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/projekt.ppppslesin.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}